マクロビオティック本物屋カフェブログ


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ロハスなオーガニックコットン生活
ロハスマルシェはスタッフが日頃使用しているロハス雑貨やアロマ、オーガニックコットンなどを生活のシーン別に集めたロハスセレクトショップです。






フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった! |ハーヴィー・ダイアモンド /マリリン・ダイアモンド

フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!
ハーヴィー・ダイアモンド /マリリン・ダイアモンド
グスコー出版 刊
発売日 2006-04-08



変なサプリより実感できる
断食ほど過激ではありません、午前中は果物やジュースを好きなだけ摂取していいのですから。

でも、断食並みに解毒効果が感じられます。また、週末断食だと断食中は活力が無く休日を棒に振ってしまうため、繰り返し実行することは難しいのですが、果物朝食だと日常生活が活力とともに送れるので取り入れ易いですね。



記述内容を生活の中に取り入れると体調の変化を感じると思います。

妄信はせずに御自身の体調と相談をして実践されると良いでしょう。慎重な実践を薦めるほど効果がありますね。



実感をいくつか…、

鼻水など不快な症状が一時期ありました。

トレーニング後の筋肉疲労の回復がアミノ酸摂取よりも早いです。

お酢を飲んでいる時よりも身体の柔軟性が上がって驚きました。

尿酸の排泄も促進されるのでしょう、値が下がります。

仕事への意欲や集中力が増した感じがします。

高価な酵素のサプリメントより、安価な果物の方に軍配です。

今までも快食快便すっきり寝起きだったのですが、さらに向上してしまいました。

自分自身で感じている感覚は、なんて不確かなものだったのかと…。



実践されなくとも、極端な情報の一端を知っておくことで選択の幅が広がりバランスが取り易くなります。一読をお勧めします。

併せて「ミラクル・エンザイム」本も読めば理解が深まると思います。




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ライフスタイル革命―私たちの健康と幸福と地球のために |ハーヴィー ダイアモンド /マリリン ダイアモンド

ライフスタイル革命―私たちの健康と幸福と地球のためにライフスタイル革命―私たちの健康と幸福と地球のために
ハーヴィー ダイアモンド /マリリン ダイアモンド
キングベアー出版 刊
発売日 1999-11



健康を求めるすべての人に!
健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。



私の人生を180度変えた、1冊でもあります。



本書の内容の30%でも実行できれば、



アナタは食べたいだけ食べても5〜6キロはやせることができ、

かつ、健康な状態を保つことができます。



これ以上、健康な食生活もないでしょう。



人生を変えたくなったら、是非、本書を手にとってください。


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常識破りの超健康革命 入門編[ビデオ] |松田 麻美子

常識破りの超健康革命 入門編[ビデオ]常識破りの超健康革命 入門編[ビデオ]
松田 麻美子
グスコー出版 刊
発売日 2005-03





マクロビオティックを取り入れたカフェやレストランも増えてきました。
最近はレシピ本は沢山でていますが、それだけではバランスをとることは難しいこともあり、好ましくない結果を招いてしまうことも。

ペースでマクロビオティックを取り入れ、変化を実感できるように構成されています。
料理、それがマクロビオティックレシピです。

力を最大限に引き出すのがマクロビオティックの料理法。
植物性素材だけでもレストランで登場するようなおしゃれな料理ができます。

おしゃれなマクロビオティック料理は、簡単でおしゃれなレシピばかり。
前菜、メインディッシュ、デザートまでマクロビオティックのコースなら充実した味わいが健康的に楽しめます。
アクも取らない、砂糖に頼らず塩を上手に使う、素材の力を最大限に引き出すマクロビオティック

簡単でおしゃれなおもてなしマクロビオティックレシピを紹介する。
簡単おやつ&自家製酵母パンなど、マクロビオティック全67レシピを紹介。
ために、マクロビオティックレシピには完全英訳もついています。

レシピに「ナチュラル」「オーガニック」「ベジタリアン」「マクロビオティック」「スローフード」などをキーワードとしている首都圏のリーズナブルな店150を紹介。
時、この本の中にヒントがみつかるかも!マクロビオティック健康食のレシピ本はレシピもキレイな写真付きですごくコンパクトにまとまっています。
料理教室に参加しているみたいなので、とっても勉強になります。
美味しくておすすめです、他にもすぐにつくってみたくなるレシピがたくさんありました。
さらに詳しい情報はコチラ≫




常識破りの超健康革命 入門編[DVD] |松田 麻美子

常識破りの超健康革命 入門編[DVD]常識破りの超健康革命 入門編[DVD]
松田 麻美子
グスコー出版 刊
発売日 2005-03




続編〜マクロビオティックを取り入れたカフェやレストランも増えてきました。
最近はレシピ本は沢山でていますが、それだけではバランスをとることは難しいこともあり、好ましくない結果を招いてしまうことも。

ペースでマクロビオティックを取り入れ、変化を実感できるように構成されています。
料理、それがマクロビオティックレシピです。

力を最大限に引き出すのがマクロビオティックの料理法。
植物性素材だけでもレストランで登場するようなおしゃれな料理ができます。

おしゃれなマクロビオティック料理は、簡単でおしゃれなレシピばかり。
前菜、メインディッシュ、デザートまでマクロビオティックのコースなら充実した味わいが健康的に楽しめます。
アクも取らない、砂糖に頼らず塩を上手に使う、素材の力を最大限に引き出すマクロビオティック

簡単でおしゃれなおもてなしマクロビオティックレシピを紹介する。
簡単おやつ&自家製酵母パンなど、マクロビオティック全67レシピを紹介。
ために、マクロビオティックレシピには完全英訳もついています。

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時、この本の中にヒントがみつかるかも!マクロビオティック健康食のレシピ本はレシピもキレイな写真付きですごくコンパクトにまとまっています。
料理教室に参加しているみたいなので、とっても勉強になります。
美味しくておすすめです、他にもすぐにつくってみたくなるレシピがたくさんありました。

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50代からの超健康革命―「第二の人生」を幸福に過ごすために |松田 麻美子

50代からの超健康革命―「第二の人生」を幸福に過ごすために50代からの超健康革命―「第二の人生」を幸福に過ごすために
松田 麻美子
グスコー出版 刊
発売日 2004-10



朝の果物は金
朝食べる果物は体によいとは聞いたことがあり、実際この本のことを

試してみると調子がよくなった。いろいろな種類の野菜をスーパーで

安く手に入れるのはちょっと手間がかかるので、魚ぐらいなら主食の

中に入れてもよいのではと思う。

サルから人間への進化の過程で体毛がなくなったのは海辺でくらして

いたからだという説もあるので消化器官はサルと同じと考えるのは

ちょっと無理があると思う。ただし、脂肪分の少ない食事や酵素を

摂るという考え方はすごく役に立った。レシピも豊富で自分の習慣の

中に取り入れやすい。


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