マクロビオティック本物屋カフェブログ　顔・お腹・太ももの脂肪を落とす部位別食べ方―えっ!食べるもので違うの?ナターシャの新ホリスティック脂肪理論の新発見

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顔・お腹・太ももの脂肪を落とす部位別食べ方―えっ!食べるもので違うの?ナターシャの新ホリスティック脂肪理論の新発見｜ナターシャスタルヒン

顔・お腹・太ももの脂肪を落とす部位別食べ方―えっ!食べるもので違うの?ナターシャの新ホリスティック脂肪理論の新発見
ナターシャスタルヒン
青春出版社刊
発売日 1999-07

正しい“判断”が重要！ 2001-07-02
●良かった点●
具体的な調理例(メニュー)の記載が多く、わかり易い言葉を用いた説明･解説など、非常に親切な内容に好感が持てた。
●良くなかった点●
言葉がわかり易くても、内容が漠然としていて、前後のつながりが理解しづらい場面がしばしば。更に知りたい詳細の“一歩手前”でとどめられている印象も否めない。
全体的に、『太っている人』対象と言うよりは、『やせたくて“食べない”人』を対象にしているようで、冒頭からしばらくは“ガマンしないで食べなさい！”を連呼しており、とかく自分を甘やかしがちな現代人にとっては勝手な自己解釈で、かえってマイナスになりそうな危惧も…。
最後までよく読んで、内容を十分に把握した上で、参考にするのなら非常にオススメですが、飛ばし読みに“いいとこ取り”は危険です。
結局は、ある程度自分に厳しい視点で、冷静な判断をする事が不可欠です。
つらい運動や苦しいカロリー制限は一切なし。栄養価値がないもので満腹にしたり、食べたものをすぐ排泄なんて、とんでもない!何を食べないかではなく、何を食べるべきか。いかに体にとり入れていくか。それらを追求するのが、酵素ダイエットです。あなたのボディタイプに合った食材を選び、食べ方を変えるだけ。酵素の無駄づかいを防ぎながら、必須栄養素のベストな消化吸収を実現すれば、食欲は自然にコントロールされます。

さらに詳しい情報はコチラ≫

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